FYPMEDIA.ID – Kamu pasti punya sahabat atau orang di sekelilingmu yang sering curhatin pacarnya terus. Hal ini bukan masalah baru yang kita temui. Saat ini banyak sekali orang-orang yang terjebak di dalam Toxic Relationship.
Apa sih toxic relationship itu? Toxic relationship atau Hubungan toxic adalah hubungan tidak sehat sehingga membuat individu yang terlibat di dalamnya merasa tidak bahagia, direndahkan, mengalami ketidakadilan, selalu menjadi sasaran amarah yang berakhir pada kekerasan verbal, psikologis maupun fisik.
Namun, masih banyak orang yang ada di dalam toxic relationship tetapi tidak sadar bahwa mereka berada di hubungan yang toxic itu. Mereka hanya berpikir bahwa mereka lah yang menjadi penyebab masalahnya.
Sebelum membahas lebih jauh tentang toxic relationship, kalian harus mengetahui terlebih dahulu bahwa ada banyak hal yang membuat hubungan menjadi toxic. Hal ini dapat berupa manipulasi emosional, mengabaikan pasangan, tidak terbuka antar pasangan, kurangnya komunikasi, hingga selingkuh.
Baca juga: The Power of Walking Away dalam Membangun Hubungan yang Sehat
Dari kasus tersebut kita harus belajar bagaimana cara membangun hubungan yang sehat. Hal ini dapat dilakukan dengan cara berikut:
- Mengetahui Tujuan Awal dalam Menjalin Hubungan
Dari awal dekat dengan seseorang kita harus mengetahui terlebih dahulu kemana tujuan pendekatan tersebut. Pendekatan ini dapat berupa menjadi teman atau pacaran. Dalam pacaran juga harus mengetahui hanya sekedar main-main atau serius sampai nikah.
Dengan adanya kejelasan hubungan maka kita tidak akan merasa buang-buang waktu hanya untuk orang yang salah. Ini merupakan awal dari terciptanya healty relationship, sehingga kita tidak merasa bimbang. Hal ini dapat disampaikan dari awal tanpa membuat lawan bicara terintimidasi.
- Mengerti Keadaan Pasangan Kalian
Disamping segala ketidakcocokan kalian dengan pasangan, jika sudah menjalin hubungan yang serius maka penting untuk mendengarkan dan mengerti keadaan pasangan kalian. Hal inilah yang dapat membuat hubungan emosional kalian terbangun dan pasangan lebih merasa dihargai.
Baca juga: Penyebab Angka Pernikahan di Indonesia Turun Drastis Karena Toxic People dan Egoisme.
- Saling Menjaga Komunikasi
Jika sudah menjalin hubungan dengan pasangan maka penting untuk menjaga komunikasi satu sama lain. Jangan sampai kamu memendam emosi sendiri, karena hal itu akan menjadi bom waktu dengan sendirinya.
Dalam menjalin hubungan penting untuk saling jujur dan terbuka dengan pasangan. Berkomunikasi dan menasihati pasangan apabila terdapat sesuatu yang salah atau yang kamu tidak sukai di diri dia. Meskipun terlihat kamu yang paling benar dan dia yang salah, tetapi hal tersebut perlu dilakukan.
Namun, semua masalah itu apabila dikomunikasikan dengan baik dapat menjadikan hubungan kalian dengan pasangan menjadi lebih dekat lagi dan tentu saja tidak memendam emosi sendiri.
- Mengurangi Insecure
Hubungan yang sehat itu dibangun dengan menghilangkan segala ketakutan dalam diri kamu. Kamu tidak boleh selalu merasa ada yang kurang di diri kamu. Kamu harus mulai merasa bahagia dan cukup bahwa masih ada seseorang yang sayang sama kamu.
Selain melakukan afirmasi pada diri kamu sendiri, kamu juga perlu melakukan afirmasi pada pasangan kalian kapan pun itu agar mereka merasa diperhatikan dan disayang olehmu.
