FYPMEDIA.ID – Larangan mandi malam yang sering disampaikan oleh orang tua, terutama karena dianggap bisa menyebabkan penyakit seperti rematik, paru-paru basah, atau masuk angin, sebenarnya lebih banyak berkaitan dengan mitos atau hoaks.
Apakah benar? Yuk, pelajari artikel di bawah ini!
Dari sisi medis, belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa mandi malam berbahaya bagi kesehatan tubuh secara umum. Beberapa dokter ahli kesehatan menjelaskan bahwa mandi malam tidak akan menyebabkan penyakit tertentu selama kondisi tubuh dalam keadaan sehat. Mandi malam justru membantu meredakan stres, membersihkan tubuh dari keringat, debu atau kotoran agar dapat membantu tidur lebih nyenyak.
Namun, perlu diperhatikan mandi malam terasa kurang nyaman,terutama jika air yang digunakan terlalu dingin. Mandi air dingin saat malam hari bisa membuat tubuh terasa lebih dingin, terutama bagi mereka yang mudah merasa kedinginan atau memiliki kondisi tertentu.
Baca juga: http://7 Tahanan dan Narapidana Narkoba Rutan Salemba Kabur, Diduga Jebol Teralis Sel
Mitos Bahaya Mandi Malam dan Faktanya
Berikut adalah beberapa mitos dan fakta tentang bahaya mandi malam.
1.Menyebabkan Rematik
Salah satu mitos yang sering dikaitkan dengan mandi malam bisa menyebabkan rematik. Namun, faktanya belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa mandi malam bisa mengakibatkan rematik.
Rematik sendiri merupakan kondisi peradangan pada sendi yang disebabkan oleh faktor autoimun bukan karena mandi malam. Namun, mandi dengan air dingin saat malam hari bisa membuat otot terasa kaku, terutama bagi yang memiliki permasalahan gangguan sendi sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman.
Sebaliknya bagi penderita rematik, disarankan untuk mandi dengan air hangat pada malam hari karena dapat mengurangi gejalanya.
2.Paru-paru Basah Tidak Disebabkan oleh Mandi Malam
Paru-paru basah atau pneumonia bukan disebabkan oleh mandi malam, melainkan disebabkan oleh infeksi bakteri, virus atau jamur yang menyerang saluran pernapasan.
infeksi ini biasanya terjadi melalui kontak dengan mikroorganisme, bukan suhu air atau waktu mandi. Jadi, paru-paru basah tidak ada hubungannya dengan kebiasaan mandi malam.
Baca juga: Liga Champions UEFA: Pertarungan Klub Terbaik Eropa
3.Menyebabkan Masuk Angin
Masuk angin kerap dijadikan penyebab karena seringnya mandi malam. Pada kenyataannya masuk angin merupakan istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan kondisi tubuh yang kedinginan atau mengalami gejala flu ringan. Mandi malam dengan air dingin bisa membuat tubuh lebih dingin, tetapi ini bukan penyebab langsung masuk angin.
Setelah mengetahui mitos bahaya mandi malam dan faktanya, Anda tidak perlu ragu lagi untuk melakukannya.
Namun, jika memiliki kondisi tertentu, seperti rematik, disarankan untuk menggunakan air hangat saat mandi malam sehingga mengurangi keluhan rematik, menurunkan tekanan darah, mengurangi otot, dan mengurangi stres.
