Writer: Muhammad Riyadz Aqsha - Sabtu, 30 November 2024
FYPMedia.ID - Durian, buah tropis yang kerap dijuluki "raja buah," menjadi favorit bagi banyak orang karena rasa khasnya yang kaya dan teksturnya yang lembut. Dengan aroma yang kuat dan cita rasa unik, durian telah mencuri hati para pecinta buah di berbagai belahan dunia.
Namun, antusiasme terhadap durian kadang membuat orang lupa untuk membatasi konsumsinya. Padahal, kandungan gula, kalori, dan lemak dalam durian cukup tinggi, yang berpotensi menimbulkan masalah jika dikonsumsi berlebihan.
Bagi sebagian orang, konsumsi durian dalam jumlah besar dapat memicu ketidaknyamanan tubuh. Ada baiknya mengenali apa saja dampak negatif durian bagi kesehatan agar tetap bisa menikmatinya secara bijak tanpa mengorbankan keseimbangan tubuh.
Berikut 5 efek samping yang perlu diketahui:
-
Risiko Kenaikan Berat Badan
Hal ini menjadi perhatian khusus bagi yang sedang menjalani program diet atau memiliki indeks massa tubuh yang tinggi.
-
Gangguan Pencernaan
-
Berpengaruh pada Gula Darah
-
Kombinasi Berbahaya dengan Alkohol
-
Efek Panas dalam Tubuh
Durian memang lezat dan memiliki banyak manfaat, tetapi konsumsi yang berlebihan dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan. Dengan membatasi porsi dan memperhatikan kondisi tubuh, kamu tetap bisa menikmati kelezatan buah ini.
