FYPMedia.id – Musim hujan sering kali menghadirkan kekhawatiran akan kesehatan, terutama bagi mereka yang harus beraktivitas di luar ruangan. Atau anak-anak ketika hujan turun selalu ingin mandi hujan dan akibatnya jadi sakit. 

Banyak orang percaya bahwa kehujanan dapat menyebabkan penyakit seperti flu, demam, hingga sakit kepala. Namun, apakah hal ini fakta atau hanya mitos yang berkembang? Berikut ulasan lengkap berdasarkan berbagai sumber.

Fakta di Baik Mitos Hujan Bikin Sakit

1 Kehujanan tidak langsung menyebabkan sakit secara langsung

kehujanan tidak menjadi penyebab utama seseorang jatuh sakit. Penyakit seperti flu atau pilek lebih sering disebabkan oleh infeksi virus, seperti rhinovirus atau influenza.

Baca juga: Tingkatkan Imunitas Tubuh Saat Musim Hujan dengan 7 Herbal dan Rempah Alami

Namun, suhu dingin yang ditimbulkan oleh hujan dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh. Ketika tubuh terpapar hujan, suhu tubuh dapat menurun dari normal (37 derajat Celsius) menjadi lebih rendah, bahkan hingga 35 derajat Celsius. Pada suhu ini, tubuh bekerja kurang optimal, membuat sistem imun melemah. Kondisi ini memberikan peluang bagi virus untuk berkembang biak dan menginfeksi tubuh.

2. Dingin dan virus

penyebab flu cenderung berkembang biak dengan baik di suhu dingin dan kering. Ini menjelaskan mengapa flu sering muncul di musim hujan. Selain itu, aktivitas yang lebih banyak dilakukan di dalam ruangan selama hujan meningkatkan risiko penularan virus dari satu orang ke orang lain melalui droplet atau kontak langsung. virus, kombinasi penyebab flu.

3. Polutan dan kontaminasi air hujan

Air hujan, terutama yang mengalir dari atap atau tercampur polutan udara, bisa mengandung zat berbahaya, seperti bakteri atau virus. Ketika terpapar zat ini, risiko infeksi meningkat. Oleh karena itu, mandi dan membersihkan diri segera setelah kehujanan adalah langkah penting untuk mencegah potensi penyakit.

Cara Hindari Sakit Setelah Kehujanan

Baca juga: Siap Hadapi Musim Hujan? Tips Ampuh Jaga Tubuh Tetap Fit dan Terhindar dari Penyakit!

Agar tetap sehat selama musim hujan, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan:

• Persiapkan pelindung diri
  Selalu bawa payung atau jas hujan untuk menghindari tubuh basah saat hujan.
• Jaga suhu tubuh
  Hindari memakai pakaian basah terlalu lama. Segera mandi dan berganti pakaian hangat setelah kehujanan.
• Perkuat imunitas
  Konsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, dan tambahkan asupan vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh.
• Perhatikan kebersihan
  Jangan sentuh wajah sebelum mencuci tangan, terutama jika sebelumnya menyentuh permukaan yang mungkin terkontaminasi dengan virus.

Hujan tidak secara langsung menyebabkan penyakit, tetapi dapat meningkatkan risiko jika sistem kekebalan tubuh melemah atau jika ada paparan virus. Oleh karena itu, mitos tentang kehujanan bikin sakit perlu diluruskan. Dengan menjaga tubuh tetap hangat dan bersih, dapat menikmati musim hujan tanpa khawatir jatuh sakit.

Tetap sehat di musim hujan, ya!