FYP Media – Bersyukur adalah sikap mental yang memungkinkan seseorang untuk menghargai dan merayakan hal-hal baik dalam hidup, terlepas dari seberapa kecil atau besar mereka. Orang yang bersyukur cenderung lebih bahagia, lebih sehat, dan lebih puas dengan kehidupan mereka secara keseluruhan.
Namun, menjadi orang yang lebih bersyukur bukanlah hal yang mudah, terutama dalam dunia yang serba sibuk dan penuh tekanan seperti saat ini. Di bawah ini, kami akan menguraikan lima tips yang dapat membantumu menjadi orang yang lebih bersyukur dalam hidup kamu.
- Bijak dalam Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Salah satu alasan utama mengapa orang mungkin merasa kurang bersyukur adalah karena mereka sering membandingkan diri mereka dengan orang lain. Ini bisa terjadi dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk karier, kekayaan, dan kebahagiaan pribadi.
- Praktikkan Kesadaran (Mindfulness)
Kesadaran adalah teknik meditasi yang melibatkan fokus pada momen saat ini tanpa penilaian. Dengan mempraktikkan kesadaran, kamu dapat menjadi lebih sadar akan kebahagiaan yang ada di sekitar kamu.
Ketika kamu sepenuhnya hadir dalam momen saat ini, kamu akan lebih mampu merasakan kebahagiaan dari pengalaman sehari-hari, bahkan yang paling sederhana sekalipun. Praktikkan kesadaran secara teratur untuk membantu meningkatkan rasa syukur kamu.
- Jadi Sukarelawan atau Bantu Orang Lain
Membantu orang lain adalah salah satu cara terbaik untuk merasa lebih bersyukur. Ketika kamu memberikan waktu dan usaha untuk membantu mereka yang membutuhkan, kamu akan mendapatkan perspektif yang lebih baik tentang betapa beruntungnya kamu.
(ryd)
